Sabar dan Syukur dalam menggapai kebahagiaan

1. Banyak orang yg salah memahami mengenai kesabaran 
2. Bagi mereka, sabar adalah duduk, diam dan menunggu
3. Banyak juga orang yg mengekspresikan sabar dgn mengurut dada 
4. Sabar yg seperti ini sungguh tidak membahagiakan
5. Padahal sabar sesungguhnya merupakan rahasia kebahagiaan terbesar di dunia
7. Pertama, Sabar adalah Menunda Respon
8. Kedua, sabar adalah menyatukan badan & pikiran di satu tempat 
10. Keempat, sabar adalah menikmati prosesnya
11. Kelima, sabar adalah menyamakan irama kita dgn irama org lain
12. Keenam, sabar adalah melakukan 1 hal di 1 waktu 
Mudah2an kita bisa menjadi org yg sabar, karena sesungguhnya sabar adalah kunci kesuksesan &kebahagiaan yg terbesar.

Rahasia terbesar kebahagiaan adalah sabar
Bahagia adlh ketika kita merasa gembira dlm kedamaian
Ada 6 definisi sabar dlm hal ini
1. Sabar adlh menunda respon
2. Sabar mementingkan proses, bukan hasil
Ketika kita sedang senang, kita sering lupa menunda respon kita 
Ketika sedang marah, kita hrs menunda respon kita selama 6 detik
3. Sabar adalah kata kerja aktif bukan pasif
Ketika kita sedang marah, kita hrs ingat marah (anger) itu dekat dengan bahaya (danger)
4. Sabar adalah menyatukan badan & pikiran di satu tempat 
5. Sabar itu adalah menyamakan tempo kita terhadap tempo orang lain
6. Sabar itu adalah melakukan satu hal di satu waktu 
Ketika kita sabar kita sudah masuk ke dalam irama alam semesta

Apakah dgn bersabar saja sdh dpt membuat kita bahagia?
Sabar baru merupakan modal awal, sebuah modal dasar yg penting
Tanpa sabar kita tak akan mungkin bahagia
Namun untuk berbahagia sabar saja tidak cukup
Kita membutuhkan kemampuan lain yaitu Bersyukur
Yg membedakan sabar dgn syukur yaitu
Sabar adalah kemampuan kita untuk menjalani prosesnya satu demi satu.
Smntra syukur adalah berhenti sebentar di setiap momen dan menikmati momen tersebut.
Syukur akan sulit bagi orang yg melihat, tetapi sangat mudah bagi orang yg memperhatikan
Bersyukur adalah menikmati apa yg sudah ada dan apa yg blm ada

Bersyukur yaitu:1. Mengakui kita menerima hadiah 2. Merasa bahwa hadiah itu berharga buat kita 3. Memberikan apresiasi kpd yg memberi hadiah
Happiness adalah kegembiraan & kedamaian
Ada 6 makna syukur, yaitu
1. Memikirkan apa yg sudah dimiliki, bukan apa yg diinginkan
2. Bertanya "Why Me?" ketika mendapat rahmat
3. Bertanya, "Pelajaran berharga apa yg saya dapatkan?" ketika mendapat musibah
4. Fokus kepada kelebihan bukan pada kekurangan
Setiap orang sesungguhnya adalah hadiah bagi orang lain
5. Membayangkan kalau kita kehilangan apa yg kita miliki
6. Menjelajahi semua potensi yang kita miliki
Setiap apapun yg datang kepada kita pasti atas izin Tuhan
Kenikmatan akan bertambah jika kita bersyukur atas apa yg kita miliki

Posted in: Happy