Assalamu'alaikum wr.wb...
sugeng enjing saodara2 q satu iman.bagaimana kabar pagi hari ini?sehat dan tentunya masih terus berpuasakan???Alhamdulillah....
Banyak manfaat dari kegiatan berpuasa. Selain membasuh rohani, diharapkanmembangun kembali pola dan cara makan yang lebih arif. Sel-sel tubuh kita sudahdikotori oleh cemaran menu harian, jajanan, serta minuman yang tidak tepat.Saatnya merenungkan ulang apa yang di mata medis pantas kita konsumsi.
Ada sebuah anggapan bahwa dengan lebih sedikit porsi makan, semakin berpeluangbesar untuk memiliki umur lebih panjang. Bahwa dengan memilih cara makanvegetarian, menambah bugar sel-sel tubuh. Bahwa pilihan menu yang cenderungberasal dari bahan alami dan bukan bahan olahan, juga menambah sehat sel-seltubuh. Kenyataan yang terjadi selama ini membuktikan kebenaran anggapan itu.
Kita ibaratkan sel tubuh itu dapur yang mengolah semua zat gizi bagikebutuhan tubuh. Kondisi dapur itu sudah kacau, kotor, dan tidak lagi mampumenyiapkan hidangan yang tubuh butuhkan setiap hari (konsep OrthomolecularMedicine).
Selain sel kekurangan bahan baku yang diperlukan untuk memenuhi seluruh zatgizi yang diperlukan, sel juga sudah tercemari berbagai jenis zat dan bahanberbahaya. Sehingga sel-sel tubuh kita tidak sehat lagi.
Sel-sel tubuh yang tak sehat akan menampilkan tubuh yang tak bugar, rentansakit, lekas tua, dan mungkin mati prematur. Menu restoran yang boros lemak,garam, dan tidak semua dipetik dari bahan yang menyehatkan, banyak andilnyadalam menimbulkan penyakit. Bukan saja sel-sel tubuh yang menjadi kotor, tapi'sampah makanan' itu juga menyisa menjadi karat lemak di pembuluh darah, ginjal,gajih di bawah kulit dan dalam darah.
Merenungkan apa saja yang selama ini kita konsumsi sehari-hari, agaknyabulan puasa merupakan saat yang tepat untuk melatih dan membangun pilihan menuyang aman dan menyehatkan. Selama berpuasa, pilihlah hanya menu alami, denganporsi makan lebih sedikit dan lauk serba alami yang lebih banyak serta hindarimakanan & minuman yang mengandung zat pengawet dan pewarna.
selamat beraktivitas....^_^
Wasaalamu'alaikum wr.wb........
